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Resultado do Projeto #devoltaaos60kg

Chegou o dia que eu coloquei de prazo para terminar o #devoltaaos60kg, foram 3 meses de muitas mudanças, na alimentação, nos treinos, muitas recaídas nos chocolates, enfim tudo dentro do previsto! Lembrando que depois dos 30 tudo fica mais difícil, dos 35 então :/

No dia 01/06 comecei meu tratamento de I-LIPO no Espaço Gisa Vital, foram 10 sessões e um resultado maravilhoso como eu já mostrei aqui para vocês. menos 5cm de cintura (estava 84cm) hoje, 3 meses depois continuo com a mesma medida 79cm, o I-LIPO não é como uma massagem ou esses outros tratamentos que tem por ai, o resultado é duradouro.

Se você quer saber mais sobre esse tratamento, ligue para 3082 2227, e tem uma promoção de verão especial! #nãoperca

Ahhhh, fique de olho em aparelhos falsos, só faça em lugar que você confia!

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Sobre a alimentação foi a parte mais difícil, quem me conhece sabe o quanto eu como, ainda com um filho de 15 anos, tendo que fazer comida pra ele e não comer, é quase tortura.

Fiz 21 dias de dieta com nutricionista, porém não aguentei a pressão. Mudei a alimentação, mas de acordo com o que eu acho mesmo, eu adoro comer verdura e legumes então não tive problema, ainda tive uma ajudinha do GULAMIXFIT que entrega almoço fit em casa, é muito bom mesmo a comida gente, vale a pena.  Todo dia você tem duas opções de cardápio, segue o contato para você que quer comer bem sem fazer força: 9915 8729 WhatsApp.

Risoto de salmão, omelete de clara com ervas, mix de legumes e salada verde.
Risoto de salmão, omelete de clara com ervas, mix de legumes e salada verde.

 

Sobre os treinos foi a parte mais fácil, eu gosto, meu personal é o melhor de todos(eu acho) Thomas Soares, pra me aguentar não é fácil, nossos treinos geralmente são pela manhã na SOUL FITNESS ACADEMIA, malho lá desde que abriu, alguns dos treinos eu mostrei aqui pra vocês, tentei ir correr, mas a preguiça é grandeeeeee.

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Então vamos lá, sobre o peso de 66kg para 62kg, não consegui perder os 6kg :/ porém estou muito feliz com o resultado, muitos problemas pessoais, trabalho, tudo isso influenciou muito no resultado, não  é desculpa, é realidade mesmo!

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Agora é treinar duro e segurar a boca porque o verão tá chegando … ser fit cansa e é chato, o negócio é procurar uma alimentação equilibrada e ser feliz com seu corpo! #projetoverãosempre

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