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Preparação

Então galera, vou contar mais sobre a minha preparação !!
Acho que nem todos sabem, mas estou me preparando para competir em fisiculturismo!! Estou focada em duas categorias: pela IFBB como Bikini Fitness e pela WBFF como Diva Fitness!
Nas duas categorias o padrão é ter um tipo físico atlético, feminino, com baixíssimo percentual de gordura, dando bastante atenção a silhueta fina e glúteos firmes!
Na categoria Bikini Fitness o volume muscular, principalmente das coxas, não pode ser tão alto, mas na Diva Fitness eu posso abusar mais um pouquinho no volume (e gosto das coxas mais fortinhas mesmo)!
A previsão para eu entrar nos palcos é para o final deste ano, na categoria Bikini Fitness!! Até lá tenho que secar muuuuuuuuito.. Mas to caminhando bem para isso.. Com um mês de preparação já baixei 2% de gordura.. Estava com 17% e hoje estou com 15%.. Minha meta é 5%! E farei todo esse processo baseado em MUSCULAÇÃO!!! Acreditem.. Musculação emagrece!!
Minha preparação está sendo muito bem orientada pelo coach @carloshadademetrex , fisiculturista e Personal Trainer.. Faço consultoria com ele!!
E agora galera é treinaaaar, dietaaar, descansaaaar e esperar os resultados chegarem!!
Fiquem na torcida por mim… E acompanhem comigo toda essa preparação.. Vai ser show!!

Link da minha página galera é só clicar na foto

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Instagram: @mayvilaca
Contato: [email protected]

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