10682104_768645846525383_998997308_n

Por que os produtos diet e light podem estar engordando você?

É muito comum as pessoas quando estão fazendo uma reeducação alimentar trocarem todos alimentos que existem por diet e light, mas o que digo é que na maioria dos casos esta troca não vale a pena.

Os produtos light que tem uma porcentagem reduzida de certo ingrediente, já os diet são aqueles que não contêm certo ingrediente. Mas para o produto ficar da mesma forma que o convencional com uma diferença em seus ingredientes algo deve ser acrescentado. E é aí surgem excesso de corantes, de conservantes, emulsificantes… Por exemplo: se um produto diet para diabéticos não possui açúcar ele terá muito mais gordura, muito mais aditivos em relação ao convencional. Mas qual é o principal malefício dessa troca para nosso organismo? O que acontece é que não são só calorias que engordam você, quanto mais aditivos, corantes e produtos industrializados você consome mais intoxicado fica seu organismo, quanto mais intoxicado seu organismo maior a dificuldade para perder peso. Isso porque esses aditivos não deixam o seu tecido adiposo desinflamar (já fiz um post aqui no blog falando que quando estamos acima do peso nosso tecido de gordura está inflamado, quanto mais inflamado maior sua dificuldade para perder peso), agem em cascatas hormonais interferindo no metabolismo, agem no cérebro diminuindo a substância que gera saciedade (leptina), intoxicam o seu fígado, assim as enzimas hepáticas terão mais dificuldade para trabalhar e eliminar tudo que deveria sair do organismo de forma natural.

Fugir dos produtos industrializados o tempo inteiro não é possível, por isso cuide da saúde do seu fígado para que ele trabalhe bem e consiga eliminar tudo que não deve permanecer em seu organismo.

Devemos fazer uma detox adequada diariamente, mas em certos casos quando o individuo está muito intoxicado esse processo deve ser mais rigoroso e específico.

Opte pela individualidade bioquímica, procure um Nutricionista Funcional para orientações saudáveis

10682104_768645846525383_998997308_n

Camilla Nery – Nutricionista Funcional

Instagram: @nutricamillanery / Facebook: Camilla Nery / e-mail: camillaneryf@gmail.com

 

 

Compartilhe

Compartilhar no facebook
Compartilhar no google
Compartilhar no twitter
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no print
Compartilhar no email
Fechar Menu