10525797_747084968681471_172817272963216324_n

Por que é tão difícil manter o peso perdido?

Essa explicação vem do tempo das cavernas, em que os homens caçavam era programados para poupar energia caso necessário passar por períodos de provações. Temos 65% de nossos genes programados para poupar energia, isso acontece de forma fisiológica, agindo como uma defesa do organismo.  Quando trata-se de uma pessoa obesa essa dificuldade aumenta mais ainda, visto que, o paciente que se torna obeso modifica o seu padrão genético e hormonais, ou seja tudo passa a funcionar de uma forma não programada ou na maioria das vezes não funcionam. Por isso é necessária a reeducação alimentar.  Somente introduzindo alimentos antiinflamatórios, funcionais e nutrientes essenciais, podemos fazer com que reações bioquímicas voltem a acontecer como elas deveriam ser. As células precisam literalmente ser re-programadas para que funcionem novamente, mas isso não ocorre do dia para a noite. Não será com restrições calóricas excessivas que conseguiremos isso. Já é comprovado cientificamente que restrições calóricas diminuem a expressão de AMP (substância que ativa metabolismo celular) na célula, diminuindo assim a taxa de metabolismo basal. Precisamos ter no mínimo 120g de carboidrato/dia na dieta alimentarem as células que precisam de açúcar para funcionar. Outro ponto importante quanto à restrição calórica excessiva é que há uma diminuição dos níveis de testosterona, com baixa testosterona o volume de massa muscular também ficará diminuído o que gerará alterações na tireóide diminuindo assim o metabolismo basal.

Opte pela individualidade bioquímica, procure um Nutricionista Funcional para orientações saudáveis

10525797_747084968681471_172817272963216324_n

Camilla Nery – Nutricionista Funcional

Instagram: @nutricamillanery / Facebook: Camilla Nery / e-mail: camillaneryf@gmail.com

 

Compartilhe

Compartilhar no facebook
Compartilhar no google
Compartilhar no twitter
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no print
Compartilhar no email
Fechar Menu