download

Osteoporose e osteopenia!

Osteoporose e osteopenia! O que poucos sabem é que o leite na verdade não é nada bom para osteoporose e osteopenia, isso porque ele tira o cálcio do osso. Quando ele chega na corrente sanguínea tem o poder de mudar o PH sanguíneo deixando-o ruim, dessa forma o cálcio do osso é retirado para melhorar a qualidade do sangue ( sistema tampão). O leite é é sim o alimento com mais cálcio, mas não é melhor biodisponível ao organismo, o de vegetais verdes escuros por exemplos são muito melhores absorvidos pelo organismo. Outro ponto importante para osteoporose e osteopenia é fato de que só suplementar o Cálcio isoladamente, não é algo eficaz e pode ser até perigoso! Isso porque o cálcio não consegue ir até o osso, ele precisa de nutrientes como por exemplo magnésio, zinco, vitamina D e K.Na falta desses nutrientes o cálcio não consegue chegar sozinho ao osso ou se fixar nele, resultado: calcifica articulações e até órgãos. Sendo um grande perigo para atrite, artrose e por aí vai! Cuidado com suplementações isoladas, nutrientes agem em sinergia! 

images (25)

Camilla Nery – Nutricionista Funcional

Instagram: @nutricamillanery / Facebook: Camilla Nery / e-mail: [email protected]

Compartilhe

Compartilhar no facebook
Compartilhar no google
Compartilhar no twitter
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no print
Compartilhar no email