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Novo antes e depois

Que as fotos que não suportamos mais olhar, sirvam de incentivos para promover mudanças. Foi assim em 2012. Quando me dei conta que estava acima do peso e não aguentava me olhar mais nas fotos, tomei a decisão de promover a mudança em minha vida, o que desencadeou tudo que aconteceu até hoje.
Levar uma vida mais saudável, com menos problemas de saúde.
Fazer atividade física e abandonar a vida sedentária que eu levava.
Me alimentar melhor, tendo consciência do que estava comendo.
E consequentemente, emagrecer.
Novo antes e depois 1
Não é visível a mudança? E melhor, ela não é apenas aparente, por dentro, tudo mudou. E você se reconhece com quantos quilos? Eu me reconheço assim… e agora é permanecer no foco.
Não emagreci em pouco tempo e esse nunca foi meu foco depois que criei o projeto Rumo ao 70, porém, antes, já vinha fazendo algumas dietas malucas, emagrecia e engordava tudo novamente. Dessa vez, a intenção é aprender como emagrecer de maneira saudável, respeitando o tempo do corpo e dando meu esforço máximo. Os resultados virão e têm vindo.
Hoje tem sorriso largo,
tem brilho nos olhos
e até nariz maior.
Hoje tem realização pessoal,
tem alegria que transborda
e até incentivo que transmite.

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