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Gengibre

Gengibre: um potente modulador inflamatório auxilia a minimizar danos musculares causados por exercícios de alta intensidade, permitindo a musculatura uma recuperação mais acelerada. Além de ser um potente -hemético e reduz as náuseas e enjôos. Auxilia também na detoxificação hepática fazendo com que toxinas sejam eliminadas mais rapidamente. Não posso esquecer-me de seu efeito maravilhoso como um potente estimulador do metabolismo, favorecendo o emagrecimento. Dou sempre dicas aos pacientes par consumir cru (pois é pouco resistente ai calor), adicionar rodelinhas em uma garrafinha de água para ir tomando ao longo do dia é uma boa opção para consumir sem ver! Use também em suco, saladas e chás gelados.

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Camilla Nery – Nutricionista Funcional

Instagram: @nutricamillanery / Facebook: Camilla Nery / e-mail: camillaneryf@gmail.com

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