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De Volta aos 60kg

Oiii genteeeee, essa semana que passou eu me dei férias, isso mesmo!! Que frio foi aquele? Agora o sol já voltou a me animar e já estou firme nos treinos e no I-LIPO.

A preguiça dominou totalmente e não fui malhar nenhum dia, essa semana vou tentar fazer pelo menos dois dias de aeróbico (ODEIO), porém, preciso (MUITO) já que quero perder gordura.

Meu personal Thomas Soares disse que vai me ajudar nessa parte além da musculação para perder a preguiça mesmo kkkkkkk

Sobre a alimentação, tentei ser saudável sem ser louca, confesso que estou com aversão a qualquer coisa fit, nutricional, funcional ou coisas do gênero.

Segunda, foi dia de fazer o meu querido I-LIPO no Espaço Gisa Vital, com ele é só felicidade, cintura diminuindo, mas tem que controlar a alimentação no dia que você vai fazer, nada de carboidrato antes e depois, sempre é bom fazer exercício assim que acaba, como semana passada estava com preguiça eterna da academia eu escolhi caminhar na rua mesmo.

Essa semana ainda tenho mais uma sessão … assim que acabar meu pacote, vou mostrar o antes e depois, já adianto que é só felicidade com a minha barriga nessa foto

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