FullSizeRender (3)

Cantinho Zen: alongamento e relaxamento

Com a intenção de relaxar e dar mais saúde ao corpo, agora eu faço parte do Cantinho Zen que compõe uma das ótimas atividades do espaço Quântica Fitness.

No Cantinho Zen você relaxa, alonga e recebe uma massagem deliciosa… ai ai..quem não gosta?

Eu estou amando. Fiz uma aula experimental e fiquei encantada. Acho que aumentei até alguns centímetros na altura. Fechei um pacote de alongamento e relaxamento para 1x por semana.

CANTINHO ZEN

O alongamento respeita o limite do corpo de cada pessoa. Os exercícios são feitos com movimentos lentos, observando a respiração, a postura, e o entendimento de cada alongamento o que traz leveza e relaxamento.

Reduz a ansiedade, TPM, depressão e outros sintomas relacionados ao emocional.

Cantinho Zen: alongamento e relaxamento 1

A massagem de shiatsu e reflexologia podal (massagem dos pés) estão no relaxamento. É um carinho que traz paz, e freia a correria do dia a dia. Ao abrir os olhos no final da aula, vem a tona a percepção do corpo e mente mais leve. É incrível.

Fiz até um alongamento com bola na parede. Achei o máximo. Com meu corpo relaxado e alongado, pude sentir sua flexibilidade, o que me trouxe muita realização pessoal.

Cantinho Zen: alongamento e relaxamento 2

 

O melhor de tudo, é que se você quiser conhecer, marque uma aula experimental e se delicie. Curta a fanpage do Cantinho Zen e agende seu horário. Aproveite para conhecer as outras atividades do espaço Quântica Fitness.

 FullSizeRender (3)

Compartilhe

Compartilhar no facebook
Compartilhar no google
Compartilhar no twitter
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no print
Compartilhar no email
Fechar Menu